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Unumwerfbar
€19,95 Inkl. MwSt.
Beschreibung
Erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie mithilfe der PDM®-Methode Stress vorbeugen können.
Längere Arbeitszeiten führen zu einem wachsenden Stressniveau und damit ein stetig wachsender Berg von Aufgaben auf dem Schreibtisch. Da bleiben Erfolgserlebnisse gerne mal aus. Merk- und Konzentrationsprobleme treten auf, oft begleitet von Zynismus und Aggression. Schlafstörungen und Erschöpfung setzen ein. In schwereren Fällen können Panikattacken auftreten, jedes Telefonklingeln und jede E-Mail wird zur Belastung. Dies führt zu einem Zustand von Depression, Angst und Hoffnungslosigkeit, der zu sozialer Isolation führt. Doch es gibt einen Ausweg: Dr. Ursula Grohs präsentiert in ihrem revolutionären Buch ihre Methode des Psychodynamischen Modelltrainings (PDM®), die Ihnen innerhalb von 6 Wochen helfen kann, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
INHALT
- Dauerhafte Belastung und Stress verstellen den Stoffwechsel im Körper.
- Durch positive Beeinflussung nach der PDM®-Methode werden Wohlfühlbotenstoffe aktiviert, die den Stoffwechsel normalisieren.
- Dr. Ursula Grohs erklärt in diesem Buch die psychologischen Hintergründe für Erschöpfung, Müdigkeit und Stress und zeigt Ihnen, wie Sie sich selbst wieder ins Gleichgewicht bringen.
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